意志が弱い、長続きしない。嘘や隠し事が多い。そんな弱い自分に打ち勝つ方法を探りましょう

意志が弱い。
長続きしない。
嘘や隠し事が多い。
流されやすい。
意見がコロコロ変わる。

きっと誰しもが当てはまることがあると思いますし、僕はバッチリ当てはまってます笑
この自分の弱い部分、直したいですよねぇ。。。
自分の弱い部分をただすには？
僕の考えを書かせていただくと、まずは「自分は弱い生き物」とまず自覚することが大切だと思います。

僕という人間は非常に弱く、意志が弱い、嘘や隠し事もしてしまう。怠け者。
たまーに、自分で自分が情けなくなる時もあります。
そんな僕と毎日笑ったり喧嘩したりしながらも、ずっと一緒にいてくれる妻のことが僕は大好きです。

僕は「自分が弱い」人間だということを自覚しています。
「自分が弱い」人間だということを自覚することによって、直さないといけない点がたくさんたくさん見えてくるようになりました。

まだまだ「弱い自分」がたくさんありますが、自覚することにより以前に比べると少しだけ、ほんの少しだけですが「強い自分」になってきているかなと思います。

弱い自分に打ち勝つ、たったひとつのこと。それは「自分と向き合うこと」

弱い自分に打ち勝つ、たったひとつのこと。それは「自分と向き合うこと」
自分と向き合えば向き合うほど、意志が強く、嘘偽りもない。「周りは周り、自分は自分」と流されない強い自分になれると僕は考えます。

強い自分というのはなにか？
これは人それぞれだと思いますが、僕は「大切な人を守り通す力」だと考えます。

僕にとって大切な人は妻。だから何があっても「妻を守り通す力をつけること」が課題です。

話は逸れましたが、まずは弱い自分を認め、そして嘘や隠し事、決めたことをなかったことにをしようとしてしまう自分と戦うことが大切だと考えます。
それが弱い自分に打ち勝ち、「強い自分を作る」方法じゃないかな。

そして「自分と向き合う方法」ですが、いろいろあると思います。
1人で旅や旅行に行ったり、本を読んだり、映画を見たり、音楽を聴いたりなどなど。

僕は今あげた、そのどれも行っておらず「坐禅」を毎朝組むよう心がけています。
以前は「瞑想」を行っていたのですが、日本人なので「坐禅」が一番しっくりくることに気がつき、実践するため学んでいた妻に教わりながら「坐禅」を組んで、自分と向き合っています。

座禅を組むようになってからも、「無」の境地に全くたどり着けていません。。。というか何も考えず「無」になるってものすごく難しい。。

もし、坐禅を組んだことがないのであれば1分間、試しに目をつぶってで構いませんので、静かな場所で呼吸だけに集中し「何も考えない」にチャレンジしてみてください。いろんなことが頭をよぎり、意識を持っていかれます。全然できなくてびっくりすると思います笑

「坐禅」を組む時間だけは、弱い自分と向き合い、強い自分になるための基礎力を高めよう！という意識をしています。

弱い自分に別れを告げて、強い自分を意識した行動を日々、行うことが一番大切。
自分と向き合うようになってから、心なしか以前より「謙虚」になってきているような気もします。

日進月歩、生涯修行。
常に謙虚で強い自分を目指して、今日も弱い自分と戦っていきたいと思います。